Orgaaninen superfood-kaurapuuro – Kurkumalla ja erityisesti sen aktiivisimmalla yhdisteellä, kurkumiinilla, on monia tieteellisesti todistettuja terveyshyötyjä, mukaan lukien mahdollisuus ehkäistä useita kroonisia sairauksia. Kuulostaa aika hyvältä meistä. Ei haittaa, että tämä puuro on myös erittäin maukasta.
Aika tehdä:
10 minuuttia
Ainekset:
1 dl gluteenitonta kauraa
0,5 dl vettä
1 dl kasvimaitoa
1 tl pellavansiemenet
Loraus vaahterasiirappia
Resepti:
1. Lisää kaikki ainekset pieneen kattilaan.
2. Keitä keskilämmöllä kauniiksi kermaiseksi.
3. Lisää tarvittaessa kasvimaitoa ja vettä.
4. Siirrä suosikkikulhoon ja lisää täytteet.
5. Nauti!
Täytteet:
Vadelmat
Saksanpähkinät
Kasvipohjainen jogurtti
Loraus vaahterasiirappia
Lue lisää tässä reseptissä käytetystä superfoodista!
Takaisin kaikkiin resepteihin